Curso sobre técnicas de respiración y meditacíón para reducir el estrés

Este lunes 20 al sábado 25 de julio (Vacaciones de invierno), se realizará un nuevo Curso de El Arte de Vivir: técnicas de respiración y meditacíón para reducir el estrés.
meditacion
El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado.

A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción: trabajo, estudio, deportes, etc.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial.

Beneficios:

  • Reduce el estrés
  • Trae alegría y entusiasmo
  • Mejora la eficiencia y la productividad
  • Aumenta el autoestima
  • Mejora la salud y la sensación de bienestar
  • Mejora las relaciones interpersonales
  • Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones

• Aprendemos conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Practicamos Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única y revolucionaria.CONTACTO: 15623681 / 15302773 / 15654814